un estudi de barri on respirar, moure't i tornar al teu cos. ioga, mobilitat i força, en grups petits i amb llum de mar.
tres camins, un mateix lloc. tant si busques calma, mobilitat o suar de valent, hi tens una classe pensada per tu.
una seqüència fluida que enllaça moviment i respiració. surts amb el cap clar i el cos despert. tots els nivells.
postures sostingudes amb suports, respiració lenta i silenci. per deixar anar la tensió de la setmana.
entrenament de cos sencer amb peses lleugeres, bandes i pes corporal. guanyes força sense fer-te mal.
horari complet i reserva de plaça per WhatsApp · grups de màxim 12 persones · materials inclosos
sense permanència, sense lletra petita. tries el ritme i pots canviar de pla quan vulguis.
una classe solta, quan et vingui de gust.
totes les classes que vulguis, tot el mes.
pel teu ritme, vàlid tres mesos.
preus amb IVA inclòs · primera classe de prova gratuïta · pagament al centre o per Bizum
Un espai petit, fet a la mesura del barri.
vam obrir Espai Ona el 2019 amb una idea senzilla: un lloc on no et sentis un número. grups petits, professores que es recorden del teu nom i de la teva esquena, i temps per fer les coses bé.
aquí no competeixes amb ningú. véns a moure't, a respirar i a sortir una mica millor del que vas entrar. tant si fa anys que practiques com si avui és el teu primer dia.
una sala lluminosa, terra de fusta i tot el material a punt perquè només hagis de venir.
escriu-nos pel WhatsApp i et reservem plaça a la classe que millor et vagi. la primera és gratuïta, sense compromís.